Entspannte Augen am PC:
Das Handbuch für Bildschirmnutzer
Das Handbuch für Bildschirmnutzer von Barbara Brugger
GABAL-Verlag: 8,90 € inkl. MwSt
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Aufmerksames Sehen im Alltag entlastet die Augen von der PC-Arbeit einfach zwischendurch. Mit mehr Achtsamkeit brauchen Sie sich keine langen Übungsphasen vornehmen.
In 30 Minuten wissen Sie mehr
Ein fortgesetzter konzentrierter Blick zum Computer beansprucht die Augen auf unnatürliche Weise und führt häufig zu Beschwerden wie Müdigkeit, Brennen, Trockenheit und verschwommenes Sehen. Mit einfachen Aufmerksamkeitsübungen regen Sie die Augen im Alltag an und stellen so den Ausgleich her, den die Augen zum Entspannen brauchen.
Handbuch: Entspannte Augen am PC
GABAL-Verlag - ISBN 9783869364209
Stückpreis: 8,90 € inkl. MwSt
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Dieses Handbuch für Bildschirmnutzer erläutert wie sich PC-Arbeit auf die Augen auswirkt und fördert bewusstes Sehen im Alltag. Das Buch enthält Anleitungen, mit denen Sie selbst erleben, wie die Augen funktionieren. Ein besseres Verständnis für die Sehvorgänge am Computer und achtsames Sehen im Alltag fördern Ihre Sehkraft.
Kostenlos:
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Fit-per-Mail-Training vitalPause. Wöchentlich erhalten Sie eine E-Mail mit einer Entspannungsübung: Rückengymnastik, Augentraining, Stressabbau.
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Informativ:
Das Augenbüchlein
Einfache Augenübungen entlasten die Augen am Bildschirm, Tipps zur Seh-Ergonomie und zur passende Brille für die Bildschirmarbeit.
Mehr zum Augenbüchlein >>
Motivierend:
das Augenposter
Acht Augenübungen entspannen die Augen in 90 Sekunden. Ein einfaches und effektives Augentraining für's Büro beugt Beschwerden und eine Überanstrengung der Augen am Bildschirmarbeitsplatz vor.
