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Das Augenbüchlein

für gesundes Sehen am Bildschirm

 

Das Praxisbuch für Bildschirmnutzer von Barbara Brugger

als Taschenbuch für 11,90 € inkl. MwSt

 

 

Augentraining Übungen

 

 

 

Das Augenbüchlein

Visuell anstrengende Tätigkeiten können Ursache für eine Vielzahl von Beschwerden sein, die sich mit Hilfe von Brillen nicht beheben lassen. Das Augenbüchlein enthält Übungsanleitungen zur Augengymnastik und Augenentspannung. Die Übungen sind einfach zu erlernen und in maximal drei Minuten ohne Hilfsmittel ausführbar.

 

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Ratgeber: Das Augenbüchlein für gesundes Sehen am Bildschirm

Taschenbuch für 11,90 € inkl. Mwst zzgl. Versandkosten

ecovital - ISBN 9783000481659

 

 

 

Leser über das Augenbüchlein

 

Das Augenbüchlein gefällt mir hervorragend. Es ist leicht verständlich. Vor allem gibt es Einblick in medizinische Hintergründe, ohne dabei zu theoretisch zu werden. Für mich und vielleicht auch für andere Leser ist es wichtig, Dinge von Grund auf zu verstehen. Dadurch wird die Anwendung erleichtert und auch zugleich unterstützt.

Die Übungen lassen sich leicht umsetzen. Eine schöne Kombination aus autogenem Training und Trainingseinheiten für die Augen. Insofern eine schöne ganzheitliche Erfassung.

Sehr gut gefallen hat mir, dass Sie auf die ergonomischen Bedingungen und Voraussetzungen eingehen. Vor allem die Ratschläge, was die richtige Blickposition zum Bildschirm und dessen Einstellung anbelangen, sind sehr hilfreich.

Am Ende ihres Augenbüchleins lassen Sie Ihren Leser nicht los, indem sie eine "gesunde Sicht" zu den guten Vorsätzen, die schnell verblassen, beweisen und den Übungsnewsletter vitalPause empfehlen. Dies rundet ihr Buch sehr gelungen ab.

 

Martin Bloch

Rechtsanwalt in Bremen

 

 

 

 

Barbara BruggerIch habe mich entschlossen das Augenbüchlein als Taschenbuch im Eigenverlag neu herauszugeben. Seit es vergriffen war, bin ich immer wieder von Interessierten darauf angesprochen worden. Der Charme des Büchleins liegt im übersichtlichen Aufbau und den ansprechenden Bildern. Sobald eine Überanstrengung der Augen spürbar wird, hilft das symptombezogenes Übungsregister sofort die passende Augenübung zu finden und die Augen zu entlasten.