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AugenPause Online Coaching

Einzelberatung mit individuellem Trainingsprogramm

 

Frische und entspannte Augen am Bildschirm

 

Augentraining Online-CoachingAugenübungen sind erfrischende und belebende Impulse für die Augen. Wer viele Stunden vor dem Bildschirm verbringt, kann sie gezielt einsetzen und die Augen entlasten.

 

Unangenehme Symptome wie brennende, gerötete oder trockene Augen treten weniger auf oder verschwinden schneller wieder. Selbst Kopfschmerzen oder unscharfes Sehen im Tagesverlauf können vermieden werden.

 

Individuelles Augentraining

In dem Online-Coaching bekommen Sie ein individuell zugeschnittenes Augentrainingsprogramm und Impulse für ein visuelles Selbstmanagement. Sie lernen, wie Sie die Augenübungen ganz leicht in den Tagesablauf integrieren und damit für entspannte Augen und eine gesunde Sehkraft sorgen.

 

Wählen Sie zwischen den drei Paketen:

  • Mini-AugenPause mit 2 Coachings á 60 Minuten
  • Midi-AugenPause mit 3 Coachings á 60 Minuten
  • Maxi-AugenPause mit 6 Coachings á 60 Minuten

Die Inhalte der Pakete finden Sie weiter unten.

 

 

Vereinbaren Sie einen Termin für das Onine-Coaching >>

 

 

Augentraining Online-Coaching

 

 

 

 

Yvonne König zum Mini AugenPause Coaching-Paket

 

 

 

AugenPause Coaching Pakete

 

Mini AugenPause

Zeitraum 4 Wochen

  • 2 Coaching-Gespräche á 60 Minuten mit Augenübungen im virtuellen Raum
  • Sie definieren Ihr Trainingsziel.
  • Wir erstellen einen Plan, wie die AugenPausen leicht ausgeführt werden.
  • Sie bekommen ein individuelles Trainingsprogram.
  • Nach zwei Wochen reflektieren und ergänzen wir Ihr Augentraning.
  • Nach 4 wochen trainieren Sie selbständig weiter.  

 

 

Midi AugenPause

Zeitraum 6 Wochen

  • 3 Coaching-Gespräche á 60 Minuten mit Augenübungen im virtuellen Raum
  • Sie definieren Ihr Trainingsziel.
  • Wir erstellen gemeinsam einen Plan, wie Sie die AugenPausen leicht in Ihren Tagesablauf integrieren.
  • ie bekommen ein individuelles Trainingsprogramm mit aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten.
  • Nach jeweils zwei Wochen reflektieren wir die Ergebnisse und ergänzen das Übungsprogramm.
  • Nach 6 Wochen haben Sie ein erprobtes Übungsprogramm und trainieren selbständig weiter.  

 

 

Maxi AugenPause

Zeitraum 12 Wochen

  • 6 Coaching-Gespräche á 60 Minuten mit Augenübungen im virtuellen Raum
  • Sie definieren Ihr Trainingsziel.
  • Wir erstellen gemeinsam einen Plan, wie die AugenPausen nachhaltig in Ihrem Tagesablauf verankert werden.
  • Sie bekommen ein individuelles Trainingsprogramm mit aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten.
  • Nach jeweils zwei Wochen reflektieren wir die Ergebnisse und ergänzen das Übungsprogramm.
  • Nach 12 Wochen haben Sie das Augentraining vertieft und soweit verinnerlicht, dass das Übungsprogramm weitgehend automatisiert ist.  

 

 

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Die Preisliste für das Online-Coaching erhalten Sie unverbindlich per E-Mail. Schreiben Sie an: b.brugger@ecovital.de