3x3 Augentraining Onlinekurs
Digital arbeiten mit entspannten Augen
Augenübungen als Content fürs Intranet
Betriebliche Gesundheitsförderung am Bildschirmarbeitsplatz
3x3 Augentraining Onlinekurs
Augenübungen fürs Intranet
Drei Lektionen mit je drei Anleitungsvideos zu den Augenübungen erleichtern Ihren Mitarbeitern die tägliche Sehanstrengung bei der digitalen Arbeit. Das Augentraining ist jederzeit und auf allen Endgeräten verfügbar.
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Ihr Nutzen
- Mit entspannten Augen arbeiten die Beschäftigten konzentrierter.
- Das Augentraining ist bei Bedarf jederzeit und unbegrenzt verfügbar.
- Die Augenübungen tragen dazu bei Wohlbefinden, Motivation und Produktivität der Mitarbeiter zu erhalten.
Schulungsinhalte
- Lektion 1: Den Nacken und die Augen entspannen.
- Lektion 2: Den starren Blick auflösen und die Augenmuskeln beweglich halten.
- Lektion 3: Den Schultergürtel lockern und die Elastizität der Augenlinse fördern.
Trainingsmaterialien
- 3 Lektionen á 3 Augenübungen
- 9 Videoanleitung mit Untertiteln
- Kurzbeschreibung zu den Übungen
- 30-Sekunden-Quicktipp je Lektion
- 3 Trainingsblätter mit Übungsanleitungen zum Ausdrucken
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Das sagen ecovital-Kunden:
„Da unsere Beschäftigten im Arbeitsalltag viel Zeit am Bildschirm verbringen, helfen ihnen die einfachen, entspannenden Augenübungen dabei, Beschwerden wie trockenen oder brennenden Augen vorzubeugen bzw. diese zu lindern. Die kurzen Videoanleitungen, in denen Frau Brugger die Augenübungen anschaulich erklärt sowie das Trainingsblatt, das an die einzelnen Schritte erinnert, werden sehr gerne von unseren Kolleginnen und Kollegen zum effektiven Augentraining „für zwischendurch“ genutzt."
Christina Horstmann, Gesundheitsförderung
Bundesanstalt für Immobilienaufgaben
Interview „Weniger müde und trockene Augen am Bildschirmarbeitsplatz“
ecovital betriebliches Sehtraining bietet Schulungen für die betriebliche Gesundheitsförderung am Bildschirmarbeitsplatz: Augentraining für die digitale Arbeit in Bremen, Hamburg, Hannover und der Metropolregion Nordwest sowie Augentraining Webinare und Online Vorträge.
Leistungsfähige Augen
bei der digitalen Arbeit
Profitieren Sie von meiner 25jährigen Erfahrung als Augentrainerin und als Fachkraft in der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Sie bekommen:
* Spezielle Augenübungen für den Arbeitsplatz,
* durchführbar in ein bis zwei Minuten,
* leicht zu lernen und anzuwenden,
* wirken sofort erfrsichend und entspannend,
* erhalten Leistungsfähigkeit und Produktivität am Bildschirm,
* geeignet für Büro, Homeoffice und unterwegs.
Ihre Barbara Brugger
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Das Augenbüchlein für gesundes Sehen am Bildschirm
von Barbara Brugger
Dieser Praxisratgeber enthält einfache und wirkungsvolle Augenübungen für den Bildschirmarbeitsplatz. Die Augenübungen entspannen in wenigen Minuten. Unangenehme Beschwerden wie müde, trockene und brennende Augen lassen nach.
Das Augenbüchlein >>
Entspannte Augen am PC
GABAL 30 Minuten
von Barbara Brugger
Ein fortgesetzter konzentrierter Blick auf Bildschirme und Displays strengt die Augen an. Übersichtlich erläutert dieses Buch, wie es zu Sehbeschwerden kommt und wie sie sich vermeiden lassen. Dazu gibt es einfache Tipps, wie sich die Augen im Alltag ganz nebenbei anregen und entspannen lassen.
