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PC-Pause: blitzschnell und wirksam

 

Bleiben Sie ganz nebenbei beschwerdefrei am PC

 

Barbara BruggerVerbringen Sie täglich mehrere Stunden am Computer?

Als Fachkraft für Augengesundheit und Ergonomie am PC beschäftige ich mich mit PC-Pausen, die im Büro und unterwegs entspannt und fit halten.

Wer langfristig erfolgreich und gesund bleiben will, braucht wirkungsvolle Bewegungseinheiten, die trotz Zeitmangel und hohem Arbeitsaufkommen praktikabel sind. Hier habe ich Anregungen und Trainingsgeräte für Sie zusammen gestellt.

 

Klicken Sie auf den jeweiligen Link, um Informationen über die Funktions- und Wirkungsweise der Produkte zu erhalten.

 

 

Produktübersicht

 

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Das AugenbüchleinDas Augenbüchlein

für gesundes Sehen am Bildschirm

als E-Book für 7,90 € inkl. MwSt oder als

Taschenbuch bei amazon für 11,90 € inkl. MwSt


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Augen-Quickies Tischkalender10 Augen-Quickies

für gesundes Sehen am PC

Tischaufsteller 15 x 15 cm

14,50 € inkl. MwSt

 

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AugenPauseAugenPause: Wohlfühlen in 90 Sekuden

Das Poster mit acht Miniübungen für's Büro!

DIN-A2: 8,50 € inkl. MwSt

Staffelpreise ab 10 Stück

 

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AugenPauseAugenPause: Poster mit Ihrem Firmenlogo

Das Augenposter mit Ihrem Firmenlogo:

Warum nicht als Werbegeschenk für Ihre Kunden?

Der Preis richtet sich nach der Bestellmenge

 

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Augenentspannung am PCEntspannte Augen am PC

Das Handbuch für Bildschirmnutzer

GABAL-Verlag: 8,90 € inkl. MwSt

 

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HandyTrimHandytrim: die 5-Minuten-Aktivpause

Fitnessgerät zur Kräftigung der Oberkörpermuskulatur

34,95 € inkl. MwSt

 

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Powerball BasicPowerball: das Handgelenktraining

Miniworkout gegen Mausarm und Karpaltunnelsyndrom

ab 19,90 € inkl. MwSt

 

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LochbrilleRasterbrille: Augenfitness nebenbei

Augentraining für bewegliche und lockere Augenmuskeln

29,90 € inkl. MwSt

 

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vitalPause für's IntranetvitalPause für's Intranet

PC-Pausen zur körperlichen und visuellen Entspannung

in wenigen Minuten; unbegrenzte Nutzeranzahl

bis zu 52 Ausgaben: 9,90 € je Ausgabe zzgl. Mwst

 

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Augen entspannen PalmierenvitalPause mit Ihrem Logo oder Firmenlayout

PC-Pausen für das Intranet individualisiert

mit Logo oder Firmenlayout; unbegrenzte Nutzeranzahl

bis zu 52 Ausgaben; Preis nach Umfang der Anpassung

 

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