Gutes Sehen ist ein klarer Vorteil
Augentraining am Computer
Mit klarem Durchblick mühelos mehr leisten
Die Computerarbeit macht den Blick auf Dauer starr. Die Augen ermüden, brennen oder werden trocken. Verschwimmt dann noch das Bild vor Augen, steigt der Zeit- und Kraftaufwand für die durchzufüh-renden Tätigkeiten.
Gezieltes Augentraining für die PC-Arbeit dämmt die Ermüdung der Augen ein. Das Augentraining regt die natürlichen Seh-
funktionen an. Die Augen bleiben flexibel und frisch. Das Gehirn benötigt keinen zusätzlichen Energieaufwand, um unscharfe Bilder zu verarbeiten. Mit klarem Blick geht die Arbeit leicht von der Hand.
Das Fazit von Augentraining in der betrieblichen Gesundheitsförderung:
Mit entspannten Augen und einem klaren Blick werden Sehaufgaben am Computer mühlos und schnell erledigt.
Gesundheitsseminare:
Augentraining am Computer
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zu Augentraining am Computer
Workshop: Vitales Sehen am Bildschirm
Müde und trockene Augen: sichtbare Hinweise darauf,
dass Bildschirmarbeit vor allem Augenarbeit ist. Mit Augentraining-Gesundheitsseminaren bleiben die Augen
im Büro gesund und leistungsfähig.
Augenspaziergang: Augen entspannen in der Natur
Der Blick ins Grüne tut den Augen gut! Das gilt besonders, wenn sie vom täglichen Starren auf den Bildschirm müde und erschöpft sind. Einfache Übungen aus dem Augentraining unterstützen diese erholsame Wirkung zusätzlich.
Vortrag: Bildschirmarbeit kann ins Auge gehen
Dauerhafte Bildschirmarbeit bedeutet eine hohe Anforderung an die Augen. Jeder Bildschirmnutzer kennt die Folgen: müde, trocken, brennende Augen bis hin zu Kopfschmerzen. Augentraining lindert die Beschwerden.
Vortrag: Die Augen - Fenster zum Gehirn
Die visuelle Wahrnehmung bringt das Gehirn auf Touren. Kommt von den Augen ein eindeutiges Bild, wird es mühlos verarbeitet. Ist das Bild jedoch unscharf, muss sich das Gehirn anstrengen, um den Mangel zu kompensieren. Augentraining erleichtert die visuelle Wahrnehmung.
Vortrag: Gutes Licht - gesunde Augen
Licht ist Leben, Gesundheit und die Grundlage für gutes Sehen. Aber trifft das auch auf künstliche Lichtquellen zu? Die Teilnehmer erfahren, welches Licht sie in Beruf und Freizeit gesund und fit hält und eine gute Sehkraft fördert.
GesundSein motiviert
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Effizient:
das Augenposter
Acht Augenübungen entspannen die Augen in 90 Sekunden. Ein einfaches und effektives Augentraining für's Büro beugt Beschwerden und eine Überanstrengung der Augen am Bildschirmarbeitsplatz vor.
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Informativ:
Risiken an Maus, Monitor und Tastatur
Arbeitsplatzergonomie: Tipps zu entspanntem Sehen am PC, Entlastung der Hände und den Umgang mit dem Notebook.
Interview mit Barbara Brugger in Personalführung 1/2011
